Se libérer

L’EFT (techniques de libération émotionnelle) permet de se relaxer et réduire le stress, de mieux faire face à ses émotions, à des souvenirs traumatiques et de restaurer la circulation énergétique de notre organisme. Il présente de multiples indications et s’adresse à tous (enfants, adolescents, adultes).

Une fois intégrée, cette approche permet de « s’aider soi-même » en apportant un soulagement immédiat dans bon nombre de maux.

Le principe est d’effectuer des tapotements sur des points particuliers situés sur les extrémités des méridiens d’acupuncture situés sur le visage, le haut du corps et les mains. Simultanément, vous focalisez votre attention sur la situation (vos pensées stressantes, vos mauvais souvenirs, ressentis négatifs, douleurs, etc.), et vous nommez ce qui se passe en vous. Vous induisez ainsi une réponse de relaxation et allez modifier certaines connexions neurologiques.

Cette approche permet de contacter l’esprit profond en soi qui détient savoir, puissance et sagesse. En plus de ressources (apprentissage et comportement acquis), on retrouve dans l’inconscient l’intuition et la créativité.

Grâce à un langage conversationnel, vous êtes accompagné à aller puiser en vous vos solutions.

Lors d’une séance d’hypnose, je suis en quelque sorte une facilitatrice qui vous aide à retrouver des informations enfouies en vous. Vous restez seul maître à bord, rien ne vous est imposé.
Ce que l’on nomme « état de transe » est un phénomène naturel. On utilise la capacité du cerveau à modifier son état de conscience. On peut comparer cet état à celui dans lequel on plonge lorsque l’on se laisse aller à la rêverie alors que l’on est tout éveillé, ou aussi lorsque l’on est tellement absorbé par une activité que l’on ne voit pas le temps passer.

Ce sont des outils pragmatiques qui nous rendent plus conscients de nos fonctionnements et apportent plus de joie et de légèreté dans nos vies. Ils sont une invitation à retrouver notre pouvoir de transformer ce qui nous est arrivé et nous permettent de créer quelque chose de nouveau, d’explorer des chemins différents et d’être capable de poser de nouveaux choix en sortant de nos conditionnements.

Parmi les processus proposés, les séances « Access Bars » permettent un lâcher-prise sur le mental en activant 32 points situés tout autour de la tête. Ce toucher très doux a pour but de dissoudre les points de vue cristallisés, des mémoires et de libérer les pensées, émotions et croyances qui nous gardent prisonniers de certains schémas de fonctionnement.